心理的結，從身體來解
我是方逸，是書籍譯者與能量療癒執行師。
近年致力推廣靈氣、氣功與其他照顧身心靈的工具，
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我的小女兒從小發育遲緩，今年十三歲的她，智力相當兩三歲的孩子。然而對於她如今可以自行走路、表達基本需求，我們已經非常感恩了。畢竟這孩子從半歲前就開始接受早療，我們很清楚她至今學會的每一項技能，都是眾人多年來花了多少心血，陪她慢慢探索出來的。...
幾年前在上頭薦骨課，老師提到創傷的時候，曾笑著說：「你看那些路怒症發作的駕駛，不要相信他們大男人的外表，其實當下真正握著方向盤的，都是五歲的小男孩。」當時只覺得好笑。然而後來在越來越多的自我覺察中，我才深刻體會到，...
前幾天跟朋友聊天，朋友聊到家中獨居的長輩，明明經濟寬裕，卻常常因為想省錢而做出許多讓自己身心受困的決定，而晚輩勸說只會引發激烈反抗。「可能是從小累積的匱乏感吧，」朋友嘆口氣：「早期吃太多苦了，金錢流出變成一件感覺上很不安全的事。」...
「創傷不是發生在我們身上的事件。創傷是我們因事件而產生的內在變化。」我很喜歡聽麥特醫生（《當身體說不的時候》的作者）的演講。他總是用很輕柔、不批判的態度探討各種議題，創傷、藥物上癮、情緒與疾病、依附關係。...
艾克哈特．托勒（Echkart Tolle）曾經分享他覺醒的過程。二十幾歲的他深受多年焦慮、憂鬱所苦。有一天晚上他躺在床上，陷入痛苦的情緒，無法自拔。此時一個念頭在他腦中響起：「我受夠自己了！」（I can't live with myself anymore!）然而這句話卻讓他突然清醒。...
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