心理的結,從身體來解

我是方逸,是書籍譯者與能量療癒執行師。

近年致力推廣靈氣、氣功與其他照顧身心靈的工具,特別專注探索身體覺知與創傷議題。歡迎加入我們的溫暖小社群!

預約療程或線上課程,請洽 yeee0818@gmail.com,或臉書查詢「方逸的療天室」。

譯作《喚醒你的身體智慧》的探索練習音檔, 立即下載

個人Podcast 請點選連結,或在以下平台搜尋〈方逸的療天室〉:

Youtube
Spotify

Apple Podcast

IMG_2135

文章節選

思想 vs 經驗

我們以為理解了樹,但理解的究竟是「關於樹的知識」,還是那棵正在呼吸、被風觸動、葉子在光中顫動的活生生的存在?...

漸進式肌肉放鬆

跟朋友聊到最新一集的靜心冥想,也就是那個「漸進式肌肉放鬆」的技巧。有一些有趣的想法,想分享一下。...

第二支箭

當一個人遭遇痛苦時,往往不只是在經歷痛苦本身,還會因為這份痛苦而陷入悲傷、恐懼,反覆糾結。這就像一個人已經被一支毒箭射中了,又再被第二支毒箭射中,因此承受了雙重的痛苦。...

關於原諒

曾有朋友跟我討論到自己在前一段婚姻受到的傷害。理智上他很想原諒對方。他知道對方的早年經歷有許多不容易。兩人之間發生的衝突,如果放在更大的脈絡裡看,似乎都能理解。但每當他試著原諒,心裡卻會冒出一種不甘心...

覺察空間

上禮拜去找中醫調理,醫生突然神秘兮兮地問我:「你知道要怎麼啟動體內的陽氣嗎?」我回說,「把注意力收回到自己身上?」他又問我具體要怎麼做?講半天,我才發現他想講的是「無念」這件事情。...

關於被看見

幾天前,Teen老師邀請我寫下翻譯《喚醒你的身體智慧》這本書的心路歷程。我很感謝她的看見,也決定要好好回應。...

對生命的敬意

因為父親在成大任教的關係,我從小就在成大校園玩耍,每個角落都很熟悉。小時候最喜歡的地方就是榕園。當時幾棵大榕樹都很健康,也沒有圍欄或支架...

對錯 vs 自由

我曾經經歷過很奇妙的一天。 那天我開車去看醫生。在一個路口要左轉,我正等著對面好幾台直行車過去,後方的駕駛卻不耐煩地狂按喇叭。我當時不覺得生氣,只是「咦?」地有點困惑...

不住相布施

最近是我心心念念的草莓季,我最喜歡的地方農場開始在路邊擺攤,賣的都是幾個小時前才摘下的草莓,水嫩多汁,吃下去很滋養,身體開心得彷彿在唱歌似的。...

訂閱《方逸的療天室》電子報

您可以從電子郵件中得到最新的消息與資訊

訂閱服務確認

已發送 Email 驗證信給你,請點擊信件連結以完成訂閱程序

訂閱失敗

暫時無法接受訂閱,請稍候重新嘗試