EP13 導引冥想｜身體裡的正義
在這次的靜心中，我們來練習，如何把我們對於公平正義的想像，落實在日常生活裡。這份靜心稿，靈感來自社會正義倡議者Michelle Cassandra Johnson的著作，《Skill in Action: Radicalizing Your Yoga Practice to Create a Just World》。
請準備一枝筆和一張紙，中後段會使用。也請先想好一件你曾經目睹過的，不公平的事情。請不要選會讓情緒過於激動的事。選一件你在這個當下，可以承受觀看的事件。我們會在靜心中短暫觀想。
歡迎閉上眼睛做。但如果覺得內在張力過強，睜開眼睛做也是很合宜的。
這個導引音檔，會同時發表在Youtube、Spotify和Apple Podcast上。
也可以到個人網站Fangyi.org的影音專區收聽。