我曾經經歷過很奇妙的一天。
那天我開車去看醫生。在一個路口要左轉，我正等著對面好幾台直行車過去，後方的駕駛卻不耐煩地狂按喇叭。我當時不覺得生氣，只是「咦？」地有點困惑。沒想到過了十分鐘，在另一個路口等左轉時，同樣的事又發生了。我同樣必須等直行車先過，那完全是沒有任何討論空間的情況，而我後方的駕駛卻也毫不留情地按了喇叭。
帶著困惑我走進了診所。等待時跟一名醫護人員聊了幾句。我們其實很熟悉了，他一向非常親切。但是那天不知道為什麼，他突然用異於平時的口吻，嚴厲批判起我當時在做的一項工作。於是我又是一肚子「咦？」地離開診所。
回家的路上我一直在思索當天不尋常的風向。三件事有著同樣的基調，那就是，「我的判斷被他人質疑了」。對此我當然不太開心，但不知怎地卻也沒有被激怒，因為有種奇怪但強烈的直覺告訴我，他們的行為，其實是被「我」這個人的能量牽動了。
而「判斷被質疑」，是我成長過程中經常陷入的困難處境。
去年我讀了榮格分析師艾丁格（Edward Edinger）的著作Transformation of the God-Image，裡面有一段話非常有意思：
「當我們發現自己與某人發生衝突時，可以如此假設——是我們自己的心靈，將我們推進這個情境裡，目的是促成意識的發生。你會發現這個法則幾乎每次都會得到印證。
那個與你產生衝突的外在人事物，其實是內在對立面的外顯。而當一個人開始注意到這種可能性時，外在衝突往往就會開始化解，因為它已經被帶回內在；此時，光是面對自己內在正在發生的一切，就已經讓人忙不過來了。」
這段話對我有極深的影響，讓我開始對「行為」與「責任」有了相當不同的理解。
我們通常會認為，一個人的舉止反映了他的本質。因此當有人做出傷害性的行為時，我們很自然地會認為：錯的是這個人，問題也出在這個人身上。然而若更深入地去觀察關係中的動力，就會發現，一段關係裡的情緒與衝突，通常不是單方面造成的。它更像是一個共享的場域。彼此的創傷、恐懼、防衛、渴望，會在無意識中互相牽動、彼此觸發。即便是個人的行為，也往往是在場每一個人的狀態共同促成的結果。
這並不是在否認行為本身的影響，也不是替任何人開脫，甚至責備受害者。我只是逐漸意識到，如果我們始終只把目光放在外在的對錯上，會很容易長久卡在控訴的位置裡，動彈不得，而錯失真正轉化的機會。
那些不斷重演的人際模式、在關係中反覆被觸發的感受，也許並不只是命運捉弄，而是心靈一次次試圖帶我們回到成長過程中，某個尚未完成的部分。那個受傷的內在小孩，彷彿站在蘋果箱上，高舉著手上那份未竟的劇本，徵求其他的靈魂共演同一齣戲碼。一次又一次。
她其實只是想被看見罷了。而我們卻只顧著對那些外在的演員生氣，不願意回頭好好地正視她。
有一次在情緒很艱辛的時刻，我腦海裡突然浮現一句話：「我一點也不想定罪任何人，也不願再把矛盾和公義留在外面了。」
因為讓外境決定我的心理狀態實在太累了。我發現自己渴求著真正的自由。若衝突無法靠外在解決，那就把目光收回來，在內在慢慢轉化吧。寧可收回屬於自己的責任，往內看就好。我實在沒有評判別人的動力，那只是把力量交出去而已。何況不知他人苦，又如何勸他人善？如果把自己放進別人的個人歷史脈絡中，我真能保證自己能做出比對方更好的反應嗎？沒辦法呀。
於是我開始學著收回目光。不是否認傷害或壓抑感受，而是誠實地問自己：「這個衝突，究竟觸動了我內在的什麼？」然後，就好好地跟內在感受坐在一起，跟身體坐在一起。
我相信，這也是內在小孩真正想要的。她想要的不是看到我化身為戰士，與外面的敵人決鬥。而是回頭好好地看見她、擁抱她，給她過去想要而未能得到的陪伴。
或許有一天，她終能鬆開手中的舊劇本，安靜地回到我們的身邊。而我們也不再需要透過外在的誰，證明自己的傷。
Would you rather be right, or would you rather be free?
希望我能永遠選擇自由。