這陣子突然發現，自己有時在決定要不要做某件事時，例如去店裡買某個東西，會很遲疑，內心深處很容易有種「這件事值得我花費原本就非常有限的時間嗎？」的掙扎。此外也很容易在一天結束時，對於這天的「產量不足」感到挫折。然後才意識到，原來自己對時間有強烈的匱乏感。
其實身兼母親、譯者、療師、老師的角色，光是維持基本的運作，每天要擔負的責任就很多了。但因為很多都是看似十分基本的任務，就算完成了也容易被忽略，反而聚焦在那些未竟事宜。
前幾天好友提出了一個問題，What makes a good human?（好人的定義是什麼？） 我們針對內心的界定討論了一番，也各自列了一張清單，重新檢視了日常生活的軌跡。也許也想透過這麼做，給自己一個較公允的評價吧。對我來說，這是一種自我擁抱的方式，也是一種提醒。有點像一張”Edge Plus One”（邊緣加一）的清單，一方面看清自己的位置，拍拍肩膀說聲幹得好，但同時也輕柔地給自己再多一點點的期許和推力。
我的「好人清單」是這樣的：
Ø 每天有記得早起幫孩子做早午餐，把孩子毫髮無傷地送到學校
Ø 吃東西的時候專心咀嚼，感受食物的味道、觸感與滋養
Ø 煮菜的時候，用心處理食材，帶著感恩好好和食材相處
Ø 記得時時感謝神，感謝太陽，感謝空氣，感謝食物和水
Ø 做了至少一件滋養身體的事情（運動、伸展或氣功）
Ø 在幾個片刻裡處於安靜的無思緒狀態
Ø 和人互動的時候，尊重自己的需求
自從有了這個清單以後，心情好像鎮定了許多。今早澆花的時候，思緒不再飄到接下來的代辦事項上。溫度難得地舒適，我拿著水管，感覺到微風輕拂皮膚的涼意，陽光照在肩上的溫暖，小草撥弄腳背的觸感。襯著清晨無聲的寧靜，鳥鳴裡充滿了無限的生命力。我用身體感受著這些，也肯定自己正在好好活著的用心。（的確是個好人哪！）
妍婷分享了幾句詩，在她的同意下分享她的譯文如下。很美。
我們都來好好照顧這只柔軟的動物吧！
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野雁（瑪麗 ． 奧利弗）
你不用那麼好。
你不用跪行千里，穿過荒漠，懺悔自己的罪行。
你只需容許身體這只柔軟的動物，愛它所愛。
Wild Geese, by Mary Oliver
You do not have to be good.
You do not have to walk on your knees
for a hundred miles through the desert repenting.
You only have to let the soft animal of your body
love what it loves.