最近常在思索「同質相吸」這件事。其實就是被講到有些人聽了就膩的「吸引力法則」。然而儘管是老生常談，其中確實蘊含著深刻的真理。
人是振動的存在。我們的注意力會不斷發送振動訊號，並因「同質相吸」的原理，吸引對應的人生經驗。舉例來說，「屋漏偏逢連夜雨」這句話往往會被解讀為運勢不順的結果，彷彿運勢是一種客觀、無法控制的狀態。但其實當一個人遭遇不順時，注意力很容易專注在困境本身，並在無意間釋放出低頻、負面的振動訊號。而同質相吸的原理，則忠實地回應這種振動，帶來更多「不順」、「挫折」的外境。我們在每個當下擁抱的任何念頭、情緒，都無聲地編織著眼前的現實。倘若我們在企盼豐盛的同時，內在卻繼續敲打著匱乏的鼓，被強化的便是匱乏的振動，讓我們更遠離自己的想望。
然而這並不是鼓勵我們壓抑情緒。我很喜歡作家伊絲特‧希克斯（Esther Hicks）所說的：情緒是指標，顯示我們有多貼近、或多遠離真正的自己；我們是在允許與源頭的連結，還是阻礙連結。這個指標幫助我們瞭解自己當下的振動狀態，以及可以調整的方向。指標本身需要被看到、被接受，而非逃避或責備。就好像當車上的油量表顯示油缸快見底了，我們要做的不是對油量表生氣，而是該把車開去加油。
需要管理的並不是情緒，而是思維。情緒是狀態帶來的自然結果，就好像氣壓的差異會帶來風，而我們無法阻止風。但思維卻可以是意識上的選擇。英文的real-ization這個字很有意思。我們的意識與覺察，的確會成為真正的實相。
思維管理絕非難事，「轉念」就是最好的思維管理。每當負面情緒升起，我們若能有意識地覺察自己當下的思維，並邀請自己對同樣的狀態選擇不同的思維方式，我們就能改變當下的振動，讓自己更與源頭對齊，進而吸引更符合我們想望的外境發生。
所以，當情緒起伏時，別急著責備自己，也別急著改變情緒。先感謝情緒這個信使的提醒，然後輕輕地把覺知帶回當下的思維，帶回自己想要共鳴的頻率。我們的自由意識絕對可以選擇要將思維專注在何處。而當思維改變，振動就會改變，而新的振動，也會帶來全然不同的現實。
Perspective is everything.