無意間看到古羅馬哲學家愛比克泰德（Epictetus）的書《手冊》（Enchiridion）在特價，於是買來讀，發現英譯版意外地好讀。
愛比克泰德的思想源自古希臘的斯多葛學派（Stoicism），這是一套兼具哲學思維與生活實踐的學派。它的核心精神是——我們無法控制外在世界，但可以選擇如何回應它，而真正的自由與幸福，來自內在的美德與理性。
才讀第一章就被打到。隨手翻譯一下。
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有些事在我們的掌控之中，有些事則無法控制。
在我們掌控之中的，是意見、追求的目標、渴望、厭惡感——換句話說，凡是屬於我們自身行動的事，皆在我們掌控之中。
不在我們掌控之中的，是身體、財產、名聲、權位——換句話說，凡不是我們自身行動的事，皆不在我們掌控之中。
在我們掌控之中的事物，本質上是自由的、不受束縛、不受阻礙。
不在我們掌控之中的事物，本質上是脆弱、奴性而受限的，而且屬於他人。
因此要記得：若你誤以為那些屬於奴性的事物是自由的，以為他人的東西屬於你，你必然會受到阻礙，必然哀嘆、煩惱，而且會責怪神，責怪他人。
但若你能分辨，唯有屬於自己的才是自己的。而屬於他人的，便如實地承認它屬於他人，這樣就無人能夠強迫你，也沒有人能限制你。
你不會責怪他人，也不會指控任何人；你所做的事都出於自願，沒有人能傷害你，你沒有敵人，也不會受傷。
好好鍛鍊自己，在面對一切艱困的表象時，都要能說：「這只是表象，虛幻不實。」
然後用你所知的原則檢驗眼前的情境，尤其是這條準則：這件事是我可以掌握的，還是我無法掌握的？
如果它不在我們的掌控之中，就要對自己說：「它與我無關。」
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古代哲學家的智慧，兩千年後還是很受用。
「這件事有哪些部份我可以控制，哪些部份我無法控制？」
你會怎麼回答呢？