在成為療癒師的過程中，一個常見的問題是，「我應該再學些什麼，讓療癒的能力更精進？」
這幾年我也學了不少門派和技法，因此很能理解那種想要在工具箱加更多工具的心情。然而在不斷往外探尋的過程中，我也慢慢發現有時阻礙我提供更優質療癒的，反而是我自身的限制，和那些自己未解的議題。所以我開始花更多時間找回和自己的連結，為了療癒內在也接受了一些專業協助。
我的體會是，療師培養的初步階段，學習各種法門的確可以精進療癒能力。但真正決定療癒質地的，畢竟還是療師的內在本質。It’s not about what you do. It’s about who you are. 在一段時間的向外探索後，我們最終還是得回到自己身上，無法躲避。療癒的過程很安靜，不用力。我們不是在當照著別人的鎂光燈，而比較像一盞燭火。散出去的是舒服的光，別人若願意靠近，也許可以被照亮。
前幾天上課的時候，有位同學在靜心的過程收到訊息，是個孩子的影像，要她做個孩子。我們都覺得很有趣。
我想孩子是跟自己連結最強的。他們很知道自己喜歡什麼，討厭什麼，現在是開心，還是難過，要哭就哭，想笑就笑。直到大人們爭先恐後圍上來，加諸各種規範，告訴孩子他們的感覺不重要，要識大體。不要亂跑不要亂叫；男孩子要勇敢不要哭；好好唸書，興趣不能當飯吃。內心的感覺和想望一再被否定，我們疲於回應外界的期待，並在這樣的過程中逐漸脫離自己。
上課的時候我一直想傳達的是，療癒的本質就是接納和陪伴。我們可以給予個案這樣的支持，但也可以給予自己。以一個成熟大人的姿態，我們回到自己身上，坐下來陪伴內在小孩，用耐心和容許，還給他在成長中被奪取的，看到他過去被忽視的，聽見他被消音的吶喊。療癒是一個不斷賦權的過程，而我們也可以把那原本就無限的力量，交回內在小孩的手上。
然後我們終於能回到自己，找回自己的光。