聲音療癒是以聲音與震動為媒介，溫柔支持身心放鬆與回復平衡的療程。透過頌缽與音叉細緻而穩定的頻率，引導身心從長期緊繃、警覺或過度用力的狀態，慢慢回到較為安定、可休息的節奏，促進交感神經作用。這是一段讓身體自然接手、讓意識暫時放下的時間。

頌缽療癒可採團體或一對一形式進行。低沉而層次豐富的聲響，能在空間中形成包覆感，讓人更容易進入深度放鬆，感受到身體內部的流動與鬆開。許多人在過程中會覺得呼吸變得更深、思緒漸漸安靜，甚至短暫進入類似冥想或半睡眠的狀態。音叉療癒則為一對一進行，透過精準而清晰的振動，放置於身體特定位置或能量場中，協助身體覺察並釋放累積的緊繃與疲勞。

療程以安全、尊重個人節奏為原則。你可以全程安靜躺著接受聲音，也可以在事前或事後分享你的感受。適合想要放鬆身心、回到自己、或單純需要一個喘息空間的朋友。

（聲音療程需要實體進行，因此平時只能提供給居住在美國北卡羅萊納州的朋友。但我每年會回台灣拜訪，也歡迎預約在台北的療程。 ）